UV-stralen van de zon zorgen voor schade in de huid. Dit kan leiden tot huidkanker. Het is dus belangrijk om de huid te beschermen tegen UV-straling. Verstandig omgaan met de zon doet u zo:
- Voorkom dat u verbrandt door de zon.
- Smeer uzelf in met zonnebrandcrème. Minstens factor 30. Doe dit ook als u in de schaduw zit. Of onder een parasol of afdak. Want UV-straling weerkaatst via grond, zand of water.
- Ga in de schaduw zitten tussen 11.00 uur en 15.00 uur.
- Smeer elke 2 tot 3 uur opnieuw zonnebrandcrème op uw huid.
- Draag kleding om de zon af te weren. Bijvoorbeeld een hoed.
- Ga niet onder de zonnebank.
Volgt u bovenstaande tips goed op? Dan kunt u prima genieten van de zon. Want de zon kan ook goed voor u zijn. Dankzij de zon maakt uw huid vitamine D. En dat is bijvoorbeeld belangrijk voor sterke botten en tanden.
Terug
Doorgaan